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雪山老人的博客

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关于我

一个退休老头,还是一个支边老知青.一个只要过程,不追求结果的摄影爱好者.中国国门摄影研究会理事,http://www.cngm.org/sheying/huiyuan.asp 中国民俗摄影协会会士,亚洲摄影协会,浙江省摄影家协会,温州市摄影家协会.温州鹿城摄影家协会理事:车坛影协会员,瓯越摄影会员网址//www.ouyuephoto.com/author.aspx?name=雪山老人:网址 //www.ctps.cn/photonet/userpage.asp?userid=%D1%A9%C9%BD%

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[原创]我现在的生活需要什么?  

2011-02-07 10:38:46|  分类: 摄影日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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[原创]我现在的生活需要什么? - 雪山老人 - 雪山老人的博客

       面对人生,在不同的时期生活会有不同的需要。“逝者如斯矣,江终流千古。”这就是我对人生的基本看法。于是我信奉“过好每一天”人生的路途上总会有许多事情发生。不管好事坏事伤心事你都得去接受。昨天我回家乡参加瑞安市政府组织的回乡知名人士2011年新春团拜会。参加这次活动,我的感受是:“这是组织上从在政治上尊重老干部、思想上关心老干部、生活上照顾老干部,精心做好为老干部服务的各项工作,完善落实老干部生活待遇的保障机制,使老干部老有所为、老有所养、老有所医、老有所乐。”的具体体现。参加这样的活动,这对于不同年龄段的人来说意义是不一样的。对于年轻在岗的朋友来说是鼓励和鞭策,更是家乡人民的褒奖。对于我们这些已经从岗位上退下来的人来说其最主要的意义是认可和肯定。我已经完成国家法律规定的工作任务。退休后现在的任务就是安排好退休后的生活。于是我比较明确的问自己,我的生活现在需要什么?我想第一个需要就是健康。世界卫生组织确定的身体健康十项标志:  

       1、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常的繁重工作;
  2、处事乐观,态度积极,勇于承担责任,不挑剔所要做的事;
  3、善于休息,睡眠良好;
  4、身体应变能力强,能适应外界环境化;
  5、能抵抗一般性感冒和传染病;
  6、体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调;
  7、眼睛明亮,反应敏捷,眼和眼睑不发炎;
  8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常且无出血现象;
  9、头发有光泽,无头屑;
  10、肌肉丰满,皮肤富有弹性。

       世界卫生组织给健康下的定义为:“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看 出,与我们传统的理解有明显区别的是:它包涵了三个基本要素:⑴躯体健康;⑵心理健康;⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要 标准,全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分,两者密切相关,缺一不可,无法分割。这是健康概念的精髓实,对于我来说躯体健康基本上是处在亚健康状态。通过控制饮食将军肚已经不明显了,可许多毛病已经需要药物来控制。面对自己的躯体健康问题更需要心理健康去支持看来,这个要求有点高。我却希望用这个标准来要求自己。

      所以第二就是需要就是心理健康。心理健康是指具有较好的自控能力,且能保持心理上的平衡,能自尊、自爱、自信而且有自知之明。  对心理健康的具体标准是这样定义的:
  一、具有充分的适应力;
  二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价;
  三、生活的目标切合实际;
  四、不脱离现实环境;
  五、能保持人格的完整与和谐;
  六、善于从经验中学习;
  七、能保持良好的人际关系。
  八、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪;
  九、在不违背集体利益的前提下,能够有限度地发挥个性;
  十、在不违背社会规范的前提下,能够恰当地满足个人的基本需求。

                 第三是精神上的需要。仍然需要掌声、挑战、微笑和沟通。在生活中我渴望别人赞同的目光和掌声,尤其是别人肯定我开朗坦诚的性格和丰富的生活内容鼓掌时,我会产生一种得意的感觉。退休了,其实精彩的人生还是需要接受挑战。在退休后如何奉献社会?这是一个挑战,身体有毛病了如何奔向健康?也是挑战。如何科学安排自己的退休生活?这无可非议当然是个挑战。还有许多的挑战在等待着我。人生没有了挑战就没有了激情,就没有了动力。有了激情、有了动力人生才会多彩。我需要微笑,不论生活遇到什么,我希望正视面对,用微笑去解决一切问题。我需要沟通,在沟通的过程中去理解包容。学习与人沟通、与大自然沟通。所以拿起相机是一个非常不错的学习沟通的途径。在退休后的生活中,我希望把掌声、挑战、微笑和沟通都包揽在怀中。还需要什么呢?请摄友们指点和帮助。

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