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雪山老人的博客

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关于我

一个退休老头,还是一个支边老知青.一个只要过程,不追求结果的摄影爱好者.中国国门摄影研究会理事,http://www.cngm.org/sheying/huiyuan.asp 中国民俗摄影协会会士,亚洲摄影协会,浙江省摄影家协会,温州市摄影家协会.温州鹿城摄影家协会理事:车坛影协会员,瓯越摄影会员网址//www.ouyuephoto.com/author.aspx?name=雪山老人:网址 //www.ctps.cn/photonet/userpage.asp?userid=%D1%A9%C9%BD%

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[原创]到风光优美的地方走走  

2011-11-01 09:46:05|  分类: 边疆岁月回忆录 |  标签: |举报 |字号 订阅

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老年生活特别需要趣味,有人总结为七趣。其一是情趣:哲人云:“多情人不老”,这话是说老年人应有一个好的心态。良好的心态是健康的基础,在人的感情深处,一旦产生情趣,精神就饱满,心情就开朗,对世间烦事淡然处之,豁达大度,对养生大有裨益。其二是童趣:老年人常和儿童在一起玩,把孩子天真活泼的童趣渗透到自己生活中,保持一种孩子般的心理状态,使自己具有孩子之心,这是一种幸福。如果能常和孩子们一起蹦蹦跳跳、唱歌、讲笑话、猜谜语、表演童谣……在欢乐开怀中,就可以忘掉烦恼,活得像个快乐的“老顽童”。其三是笔趣: 书法既是一项健身活动,又是一门艺术。据说常练书法对治疗神经衰弱,精神萎靡,手臂发麻、腰酸背痛,甚至动脉硬化等慢性老年疾病都具有较为显著的疗效。常练书法,不仅提高了书法技能,陶冶了情趣。还可治愈失眠,食欲不振,焦躁不安等不良病症。用笔写点东西,可以活跃思路,提高文采。其四是要有乐趣:休老人在日常生活中要寻求快乐的心情,做到老有所学,老有所为,从而求得老有所乐。要保持开心快乐。全靠自己去寻找。五是俏趣:进入老年也应“与时俱进”,要追时尚,注重自己的穿着妆扮。因为,恰当的衣着修饰能给老年人带来活力,可使老年人自感年轻,同时,注重仪表,也能增进社交活动。这个时候还可特意穿点红衣服之类原来没有穿的衣服。其六是友趣: 有一首歌唱道:“千金难买是朋友,朋友多了春常留。”谚语云:“多个朋友,就多十年寿命。”所以,人到晚年应多交友,尤其是忘年交。朋友多,不寂寞,通过交友。可以调节心理,愉悦身心,消除孤单、忧郁、焦躁等不利于健康的情绪。人不能没有朋友,老年人更是如此。其七是有爱趣,老年人要有广泛的爱好,如读书看报,看戏听唱、扭秧歌、打扑克、下棋和跳舞,摄影,太极拳等。

   这次由我们退休老人自己组织的仙都行,就非常好。有朋友抱怨,退休后单位里组织活动越来越少了。我说,这非常正常。想要把自己的老年生活过得幸福,最主要还靠自己安排,要有自己的趣味。其实我们这个单位的退休人的工作还是有人管的,比上不足,比下还是有余。其实,每个人都会有退休这一天。在位的领导关注老人,其实也是在关注他将来的自己。有人告诉我:其他地区局的退休金比例上都已经是在职的80%,只有温州和丽水是60%。我想这是政策问题,如果能争取当然是好事。但这事恐怕不是我们老人说说的事情,如果要争取也要靠现任的领导的努力了。我想,别人要做的事情不需要我们去指指点点。能做的,该做的,他们自己会去处理。更何况他们自己也会退休的。人老了,把主要精力放在如何保持自己的生活质量才是关键。有空多去与大自然里走走才是正事。如果能成为候鸟族正是我期望的!候鸟族可以去更多的地方体验生活,我的相机就可以记录更多的东西。

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